Le stress monte, comment faire redescendre la pression ?

Le stress monte, 😱, comment faire redescendre la pression ?

Juste avant un grosse réunion avec le codir, juste avant une conférence que l’on va donner, en tant que manager, le stress monte : que vient-il dire de ces kpi ? Le problème n’a pas encore trouvé de solution ? Est-ce que mes propositions vont convenir ?
⁉️❓⁉️

Prenez 5 minutes pour respirer et visualiser votre « lieu ressource » ☺️ : le rythme cardiaque va doucement redescendre et l’énergie revenir petit à petit.
Mon lieu ressource, c’est cette petite place au centre de Dijon, la place du Bareuzai 😬 : quand je vois l’architecture bourguignonne, les petits cafés qui la bordent où siroter un petit crème… rien que de la voir : cela me donne la pêche 🍑 et j’ai un regain d’énergie.
J’en ai un autre sous le coude suivant les situations.

Et vous ? Vous avez des lieux de ressources à partager ?